まずは部活紹介動画をご覧ください。

この部活について

どうしてこの活動を第一に始めるに至ったのか。
それは自炊という活動が

こんな人に向けた部活です

もちろんお勧めしたいのは全ての人ですが
特に参加してほしいのは次のような人です。

自分自身や「身近な誰かのために何かをしたい」想いがある人
家族やパートナーが心から喜ぶご飯を作ってあげたい人
この世界に笑顔や幸福が少しでも増えたらいいなと思える人
毎日の「食」を通じて心身の健康やバランスを整えたい人
木坂健宣の生き方や考え方、価値観に少しでも共感する人
お店より美味しいご飯が作れる「感動や喜び」を味わいたい人
料理が楽しいと思えるようになりたい人、一生モノの趣味（没頭活動）を見つけたい人
木坂健宣からの学びを体感として人生に落とし込みたい人
YouTubeや料理学校などでは学ぶことができない、木坂健宣ならではの料理技術に興味がある人
人生で味わったことのない「本当のおいしさ」を体験したい人
生涯にわたって自分や他人を「幸せにできる技術」を身につけたい人
化学調味料や添加物を使わずに驚くほどおいしいご飯を作りたい人

活動内容

大きく分けて、毎月行なう活動と
不定期の活動があります。

毎月行なう基本の活動

１．木坂と自炊をするライブ配信

木坂さんと一緒に調理をする生放送です。
木坂さんのお手本調理を見ながら、
一緒に自炊に取り組みます。

２．実食・雑談をするライブ配信

ご飯ができあがったら一緒に食べながら
ゆっくりと感想を共有し合います。

３．質問に回答するライブ配信

食べ終えたら質問タイムに移ります。
食や料理について思いつく限りの
質問を何個でもぶつけてください。

4．調理ポイントをまとめて共有

生放送が終わったら、レシピの
ポイントをまとめて共有します。
調理（自主練）の参考にしてください。

5．レシピのフォローアップ

次の生放送まで、その月のレシピの
フォローアップをおこないます。
自由に「つくれぽ」や「質問」を
部活内に書き込んでください。

不定期で行なう活動

軽い動画コンテンツなどを始めとした
料理関連のものを公開します。

要望に応じて、その都度講座などを
企画して開催していきます。

全員もらえる
５つの参加特典

「木坂と自炊」に参加した人全員に
次の５つの特典をプレゼントします。

調味料リストの１つ１つを
木坂さんが解説した動画です。

自炊をするにあたって最低限
揃えておきたい調理器具リストです。

調理器具リストの１つ１つを
木坂さんが解説した動画です。

「木坂と自炊」に参加してくれた人に
自炊に没頭してもらうために木坂さんに
書き下ろしてもらったレポートです。

これら５つの特典は、部活参加後
すぐにご覧いただけます。

部長紹介

木坂健宣（きさかたけのぶ）

料理人よりも料理人、素人なのにプロ以上な男
お店より美味しい簡単レシピを次々に生み出していく男
口を開けば価値が溢れてしまう男
関わる人の幸福度を高めてしまう男
「木坂と自炊」のためにENERGEIAアカウントを作成した男